Mama&Baby Yoga (bis Krabbelalter)

Beschreibung

Eine Kombination aus theoretischem Wissen zur Rückbildung, einer angepassten Yoga-Praxis und Bindungszeit mit deinem Baby bilden die Basis des Kurses "Yoga nach der Schwangerschaft mit Baby". Wir besprechen deine individuellen Anliegen, sowohl körperlich als auch geistig und widmen uns ganz deinen Bedürfnissen. Die speziellen Yogaübungen helfen deinem Körper bei der Rückbildung. Die Beckenbodenmuskulatur wird sanft aktiviert und wieder aufgebaut. Du wirst dich fitter und energiegeladener fühlen und von einem wertschätzenden Austausch mit Gleichgesinnten profitieren. Dein Baby ist die ganze Zeit dabei und wir in die Yogaübungen integriert. Jederzeit ist Raum zum Stillen oder Ruhephasen. Yoga nach der Schwangerschaft kannst du etwa 6-8 Wochen nach der Geburt starten. Deine Hebamme oder deine Gynäkologin sollten dir vorab das Go geben. Bitte kläre mit ihnen auch, ob Geburtsverletzungen oder eine Rektusdiastase bei der Yoga-Praxis zu berücksichtigen sind. Ein Start ist nach dem Wochenbett möglich. Dieser Kurs ist für Mama und Baby bis ca. 7 Monate (bzw. bis zum Krabbelalter). Eine Kurseinheit dauert 60 Minuten und bietet genug Raum für Austausch. Der Kurs ist auf 8 Teilnehmerinnen mit Baby beschränkt, da es sonst für die Babies und Mamas zu trubelig wird.

Umbuchung & Kündigung

Die Buchung kann bis 7 Tage vor Kursstart umgebucht werden.

Kontaktangaben

• Wendebrück 20, Brunswick, Germany

  info@intuitiveelternschaft.com